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2017年初中一年级运动体型教学设计学科分析

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一、教设计 学科名称“运动与健康” 运动与体型二、初中一年级学生的班级情况、学生特征分析运动与体型的概念及联系不明确,而且即将进入青春期,积极合理地参加体育锻炼可以促进身体的良好发育。 三、教学内容分析 体育与体型是初中生必须了解和掌握的基础内容之一。本节内容使学生对自身体型的发展有正确的认识,使学生了解体育锻炼可以促进儿童体型的发展,明确体育活动中应注意的事项。 四、教学目标:1、了解你的体型2、了解体育锻炼对你的体型的影响3、了解形态学锻炼要注意什么五、教学重点与难点分析教学重点:体育锻炼 对体型的影响 教学难点: 指体型锻炼中应注意的事项,合理参与体育锻炼。 六、教课时:2课时七、教程:用图片让学生浏览、提问、导出本课内容。怎样才能拥有好身材? (一),了解自己的体型教学方法:用图片引起学生的兴趣和讨论。1、体形定义:就是你的外在形状和特征。2、描述体型指标:身高、体重、胸周长3、定义及计算公式 奎特莱指数(BMI也称体重指数)的定义及计算公式及计算公式 奎特莱指数=体重(公斤)÷身高(厘米)×10004、对自身体质发育评价(二)、了解体育锻炼对体型的影响1、体型发育的特点(1、骨骼发育最快但身体各部位发育不平衡。


腿比躯干长得快,所以大部分初中生都比较修长。肌肉和骨骼的生长延迟,容易造成肌肉酸痛和缺乏耐力。 2、脊柱、胸部、骨盆和四肢的骨化尚未完成。骨头含有较少的钙,柔软体育与身体形态教案,有弹性,容易弯曲。 3、身高体重增长很快。平均每年身高增加7~10cm,体重增加3.6kg)2、体育锻炼对身体发育的影响分析 教学方法:用图片激发学生的兴趣。讨论(1、体育活动对身高的影响:有利于脊柱的发育和四肢骨骼的生长。从医学的角度来看,生长的关键在于生长发育骨骼,尤其是下肢骨骼的生长发育。生长依赖骨骺软骨的增殖。运动可以刺激骨骺软骨。所以长期运动可以让你长高。2、对体重的影响:运动是控制体重的好方法 方法,肥胖的人增加体育锻炼体育与身体形态教案,不仅可以达到增加体脂消耗和恢复体型的目的,还可以锻炼身体的各个器官,增强体质。所以,增加运动是减肥的好方法。3、对身体机能的影响:体育锻炼对心血管系统和呼吸系统都有很好的作用,体育锻炼需要消耗烯能量的产生主要靠血液输送氧气和营养供应,促进血管张开,心跳加快,血液循环加快。长时间这样做,对于心肌和血管的弹性来说,无疑是一个很好的锻炼。

心肌得到锻炼后,力量会增强,美丽的节拍去除的血液量会增加。在进行相同的运动负荷时,经常参加体育锻炼的学生的心跳次数会少于不锻炼的学生。 )(三),了解形态练习1、要注意什么,让学生注意发展正确的身体姿势:灵活、协调、舒展、大方2、让学生明白不要做得太重在身体锻炼 负重锻炼。3、让学生注意全面发展。锻炼中医改变体位,是身体的平衡发展,注意正确的身体姿势和一切-全面发展。4、知识园(推荐练习方法)运动有助于长高:经常参加体育锻炼可以改善身体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生长更旺盛,使骨骼更强壮有专家调查,经常参加体育锻炼的同龄青少年不爱运动,平均运动高度在4-6厘米?最有效的运动项目小姐。单杠、弹跳、游泳(全身各部位均可充分伸展锻炼)、吊环、自由体操、篮球、排球、引体向上(可拉伸脊柱促进椎骨生长,从而促进身高@30@班练1、记忆体形索引内容2、读长k离差法评价表九、工作帐1、根据自己的体型和本课的学习,做一个一个月的体育锻炼计划,下节课交流2、用高偏差法评价自己的体型十、付录(教材和资源)1、挂图2、多媒体课件3、视频十一、美好自问1、初级体能发展特点?2、怎样才能拥有好的体能?

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