当前位置: 首页 > 教案模板 > 体育教案 >

人教版《体育与身体形态》教案,合理地参加体育锻炼

| 光网教育

在形式练习中参考注意事项,合理参加体育锻炼。一是引导学生观看健美运动员强壮的肌肉和体现力量与美感的体型,观看篮球运动员普遍具备的高大健壮的体格;在模特和体操运动员的后面。以下是小编为大家带来的《运动与体型》教案,希望对大家有所帮助!

个人教育版初中体育与健康“体育与体型”教学计划1

教学目标:

1、了解你的体型,对你的体型做一个简单的评价。

2、了解体育锻炼对体型的影响。

3、 掌握促进体型的体育锻炼方法和体型锻炼中应注意的事项。

教学重点和难点:

体育锻炼对体型的影响。

教学过程:

一、Import:参考形态练习注意事项,合理参与体育锻炼。一是引导学生观看健美运动员强壮的肌肉和体现力量与美感的体型,观看篮球运动员普遍具备的高大健壮的体格;模仿模特和体操运动员的体型。

问大家一个问题:你想拥有健美的体型吗?毫无疑问,每个学生都想拥有令人羡慕的美丽体型。接下来,让我们一起来学习了解体型。 (继续提高学生的兴趣)

正确的体型:体型并不总是存在于你的手势中。优雅的体型是受过教育和自信的人的完美表达。优美的身姿,让你优雅青春,穿衣更美;善于用肢体语言与人交流,你会受益匪浅。

站立姿势:抬头,挺胸,收腹,双腿微分开,面容自信,挺拔。

坐姿:双腿保持基本站立姿势,后腿可接触椅子,轻轻坐下,双膝并拢,双手可置于中间或两侧;摆动双腿时,双腿并拢。

姿势:抬头挺胸,收腹,肩膀向后下垂,双手放在身体两侧,轻轻摆动,轻轻踩踏,不要泥泞。

蹲下:弯曲膝盖,将臀部并拢,上半身保持直立。

让我们了解“运动与体型”。

二、新奖:

1、了解自己的体型

A.体型定义:

体型:它是身体的外部形状和特征。阅读第4-5页的体型部分,掌握Quetelet指数的计算方法。

B.奎特莱指数的定义及计算公式: 奎特莱指数=体重(公斤)÷身高(厘米)×1000。 同学们看完后,可以根据自己的实际情况,找到适合自己的奎特莱指数,并与相关国家平均在第 5 页。

身体形态包括_国家学生体质健康标准 身体形态_体育与身体形态教案

C.描述体型的指标:身高、体重、胸围和坐高

D.学生对体型发展的评价:分组、讨论、评价(10-12人为一组,每组讨论和评价体型,写出促进体型发展的两种锻炼方法。与全班交流课堂,以及老师的评论和指导)。

2、掌握体育锻炼对体型的影响

A.初中体型发育特点:(1)体重的成长。(2)重量的成长。(3)胸围的发展。

B.体育锻炼对身体发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善身体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生长更旺盛,使骨骼更强壮 紧实度可使软骨细胞正常增殖,促进骨骼的生长速度,使身体长高。体力活动加速新陈代谢体育与身体形态教案,使肌肉纤维变粗,体积增加,肌肉变得粗壮有力。

3、初中生处于发育期,要注意体育锻炼

A.让学生养成站、走、跑、跳的正确身体姿势(通过体育锻炼体育与身体形态教案,人们的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

B.让学生明白体育锻炼中不宜做大重量的负重练习

C.练习时要改变身体姿势,使身体均衡发展,注意正确的身体姿势和整体发展

三、class 总结:

国家学生体质健康标准 身体形态_身体形态包括_体育与身体形态教案

1、什么是体型?

2、你的体型与全国平均水平相比如何?

3、为什么体育锻炼能促进体型的发展?

4、体育锻炼有哪些注意事项?

个性教育版初中体育与健康“体育与体型”教案2

[学习目标]

1.加深对体型和身体机能的理解

2.了解一个人的体型、身体机能的发展和特点

3.学会正确评价体型和功能,能够进行有利于体型和功能良好发育的体育锻炼

【教学重点和难点】

教学重点:让学生学会正确评价体型

教学难点:根据自己的体型,进行有利于身体机能发展的体育锻炼

【教学准备】

教学课件、评价表

[教学时间]

一个课时

【教学过程】

一、了解体型和身体机能

1.把自己的体质测试数据分发给每个人

本文由佚名发布,不代表演示站立场,转载联系作者并注明出处!

热门排行

【教学活动设计】幼儿园教师招聘考试设计(二)

活动名称:小班户外活动《好玩的球》1.学习拍球,抛接球,滚球,踢静止球等多种球的玩法,发展幼儿的综合运动技能。...

排球运动的特点及打垫技术分析及定向运动介绍

大二级排球.绕篮球场慢跑四圈。由体育委员领队,按逆时针方向两列纵队慢跑。篮球场慢跑两圈。1、绕篮球场慢...

8篇时间稍纵即逝,教学工作者们准备好了吗?

一年级体育教学计划8篇小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。为了在新的学年里进一步发扬成绩,...

新修订小学体育教案-技巧、障碍赛二年级体育课教案时间

教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程,可以让学生增强体质、提高健康水平。页3、培养学生团结协作和...

新人教版小学二年级体育上册教案(整理)

简介:新人教版小学二年级体育上册教案(整理)+二年级体育全册全套教案,同课异5套小学二年级上册体育教学计划...

一位兢兢业业教案准备工作,希望对大家有所帮助。。

《抱抱》幼儿园小班社会教案以下是小编整理的《抱抱》幼儿园小班社会教案,希望对大家有所帮助。《抱抱》幼...

什么样的教案才是好的呢?(二)

幼儿园小班社会《抱抱》教案幼儿园小班社会《抱抱》教案1幼儿园小班社会《抱抱》教案2师:幼儿园放学了,你们...

体育二年级下册篇一:二年级体育下册体育下册资料

二年级下册体育课教案体育二年级下册篇一:二年级下册体育体育二年级下册篇二:二年级体育下册全册教案第1课...

跨越大峡谷,不能碰到小椅子。。穿越火线介绍闯关规则

幼儿园大班好玩的椅子游戏教案1、幼儿探索游戏玩法,教师观察。1、幼儿合作探索游戏玩法,教师观察。【幼儿园...

体育教案“范文”,促进孩子健康发展

小班的孩子们正是生长发育的时刻,做好体育教案可以增强孩子们的身体素质,促进孩子全面健康发展。下面是由出...

四年级体育与健康下学期全册教案合集(详案版附教学计划)

1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动,按时上课。2、遵守体育课常规,认真听讲,积极学习。3、认真备课,做到...

【精选5篇】幼儿不同教案需要注意哪些问题?

《沙包》小班体育教案与反思(精选5篇)下面是小编帮大家整理的《沙包》小班体育教案与反思(精选5篇),欢迎大家借...