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日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能

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多么美好的生活,运动如此有趣。日复一日地继续练习。只有进行适量的活动,才能保持训练的热情,提高运动技能。以下是小编整理的初中体育教案汇总,欢迎查看!

初中体育教案1

教学内容:考核男:1000米;女:800米

教学过程:

一、上班仪式1'

二、队列2'

1、四面转法

2、齐步走,慢跑和走路

3、慢跑

三、备活动3'

各关节活动

四、1、公布及格及满分要求。

2、组织评估

男女生同时参加长跑测试

六、本课总结

课后总结:

男:1000米;女:800米,了解学生情况,同时让学生了解自己的成绩

初中体育教案2

一、指导思想

本班贯彻“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生对体育的兴趣,发展他们的基本功,以学生为主体,教师为主导,实践为主线,领悟为目标,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼习惯!

二、课本分析

教学内容:九年义务教育全日制初中《体育与健康》二年级教材-远支前滚快跑。

两本教材是从班级的性质来看的; 《远支前滚》是技能翻滚教材,更多的是锻炼上肢力量; 《快跑》是一本跑步教材,旨在锻炼下肢力量,提高速度。质量。将这两本教材结合起来,符合学生上下肢协调发展的生理规律。远支前滚是在学习前滚的基础上学习的。同时,学习“远支前滚”对后期的滚、滚的学习有重要的辅助作用。它在初中卷和卷中占有非常重要的地位。远支前滚的动作要点概括为三个字:推、撑、滚;经常参加“远撑前滚、快跑练习”,可以提高身体的柔韧性、敏捷性和协调性,培养学生运动的灵活性、反应的敏捷性和现实性。对生活有广泛的实践指导。

重难点:重点:远离群体

难点:上下肢动作协调

三、教学目标

1、Cognitive 目标:了解远支前滚运动的技术结构,并能分辨出与前滚运动的区别,了解快跑在日常练习中的实际意义.

2、Skill 目标:70%的学员能独立完成远支前滚动作,25%的学员完成动作流畅优美,飞行过程明显;在快跑练习中巩固远支撑前滚技术。提高速度质量。

3、Emotional 目标:培养学生在集体环境中互相帮助、团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。

四、学情分析

初二的男生正处于青春期,身体素质有了很大的提高。他们敢于也喜欢在同学面前表现自己。他们自然对技术技能感兴趣。此外,前滚运动已经基本掌握。所以只要他们给他们适当的指导和详细的指导。随着二年级女生身体的发育,心理也发生了一系列的变化。相当多的女生已经养成了害怕和不愿动的心态,尤其是对于这样的技能项目,所以只能适可而止。降低难度,让他们从简单的运动中体验成功,锻炼身体。

五、教法、学法

教学方式:通过老师的启蒙、诱导、提问、视觉演示、重点提示、讲课与练习相结合、分层递进的教学方式,让学生在简化的同时清楚地了解远支前滚的技术结构技术难点,降低技术标准,让学习更贴近学生实际,让所有学生都有条件参加这项运动。

学习方式:采用模仿法、小组讨论法、自我评价法等,充分发挥学生的自主学习能力,营造合作探索、团结合作的学习氛围,让学生多练习、多思考更多,不断提高行动质量,体验成功的喜悦,真正成为学习的主人。

六、教学过程

(一)收心预热阶段2’

教学步骤:

1、课堂日常

2、队列形成练习(反密码练习)

宗旨:加强组织纪律,明确教学任务。集中学生的注意力,增加兴奋感。

(二)喜悦身躯期8’

教学步骤:

1、组合技能特点:师生在音乐的伴奏下,对头部、颈部、肩部等一些重要的关节进行专门的锻炼,然后通过伸展运动逐渐移动,激活主要肌肉群避免受伤事故。

2、 进行八组归纳练习:集体滚动,4次。

目的:培养学生参与体育活动的兴趣,为学习技能做好身心准备。

(三)增智推技--雨心强天30’

1、鱼跃前滚翻20’

教学步骤:

一个。前滚练习,5次;要求:强调低头抱胸的动作,用一张纸设计每个学生的下巴。

B.教师演示了远托前滚的完整动作,并结合图表,对远托前滚的要领、保护和帮助方法进行了归纳、归纳、讲解。

c.在组长的保护和帮助下,同学们组织了远大的前滚演练。 (分为八组,每组推选一名组长负责小组的实践工作。如果发现有更适合做组长的同学,可以交流组长。目的是让更多的学生参与组织工作和学生体验成功的喜悦)

具体练习步骤:在练习中,提醒学生身体重心由低到高,双手接触垫子的距离逐渐增加,适时设置障碍物限制长支撑距离(距离设计:在体操垫上贴不同距离的标记线;高度设计:小折叠垫的角度可以调节高度)

七年级体育公开课教案_小学一年级体育公开课教案模板_王宇词汇——新目标七年上必备10篇课

d。掌握动作的学生展示技术动作,学生学习评价。目的是让学生通过观察、思考、评价,建立正确的运动观念,提高自身的运动素质。

e.根据自己的实践进行自我评价,结合教师评价和小组内讨论。选择练习难度,通过练习反馈进行自我调整。实践难度分为三组,基本完成组(a组)、标准组(b组)、创新提升组(c组)。在整个练习过程中,教师要进行巡回指导,分组后重点指导基本完成组的学生。

小时。请2-3名不同类型的学生进行演示。要求:学生仔细观察并能分析动作,然后教师客观评价和总结跳水前滚的练习情况。

2、快跑10’

结合本课学到的远支前滚和现有装备进行练习。

具体方法:分成四组,翻过大垫子,绕着小垫子往回走,然后用大垫子做一个长前滚。回来和下一个同学打了起来,第二个同学跑了出去。反过来。

目的:学生通过快跑提高速度素质,同时进一步巩固和提高远支前滚

翻身的技术动作也让学生真正体会到向前滚动的人生实际意义。

(四)恢复身心阶段5’

教学步骤:

一个。老师带领放松练习,学生模仿练习。

B.老师总结点评,归还设备,告别师生。

目的:组织结束教学活动,逐步恢复学生的身体机能,对学生进行美育,

培养学生创造和表达美的能力。

七、教育媒体

水泥球场(篮球场)8个大垫子16个小垫子,一个录音机

八、预期效果

教学目标基本实现,学生身心得到了满意和愉悦的体验。预估班级平均心率135-150次/分,练习密度38-42%。

初中体育教案3

一、本课的指导思想和思路

根据社会发展的需要和本次课程改革的要求,体育与健康新课程在教育思想、教育方法、教学内容、教学评价等方面都有新的发展和着力点。义务教育阶段 换句话说,它更注重学生的发展和学生体育的享受。从而养成锻炼身体的好习惯。为形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。它强调学生的运动体验,强调学生的自主性、合作性,探索学习方法的形成,具有很强的实用性。以全新的视角提升学生的身体健康、心理健康和社会适应能力,重视学生健康立体观的培养,增强学生的社会责任感。

本课力求贴近这些新的教学理念,所以在教学中大胆设计了多种游戏,旨在“在游戏中实践、在游戏中表现、在游戏中引导、在游戏中提高游戏”,融合教育教学。在游戏中。

根据初一学生的心理和生理特点,以雷锋同志在中文课《人民服务员》中帮助他人的故事设计本课的语境。旨在让学生在体育课上感受文章的内容,即融合体育与语文学科的学科渗透、体育与德育的渗透,也让学生再次学习雷锋的共产主义。精神和集体主义精神。

二、教学目的

通过跑步和负重练习,引导学生在实践中初步建立正确的快跑技术,培养速度、力量、敏捷等身体素质。让学生在途中了解正确的跑步技巧,让80%的学生不低头、不耸肩、不直视、不用力推地。同时,全班以游戏的形式,将雷锋同志的几篇普通短篇故事贯穿起来。教学内容结合游戏的思想和兴趣,对学生进行思想道德教育,培养学生良好的素质和乐于助人、团结协作的精神。因其具有较强的对抗性和趣味性,能满足青少年身心发展的需要,对体育锻炼和意志锻炼具有重要的价值和意义。

三、课本内容

1.running 练习:跑得快(第一课)

2.负重练习:搬运

四、教学对象分析

王宇词汇——新目标七年上必备10篇课_七年级体育公开课教案_小学一年级体育公开课教案模板

本课程的教学对象为一年级学生,共30名学生,男生22人,女生8人。本班学生各方面素质优良。同学们团结一致,互相帮助。班组初步形成,有一定的凝聚力和协作性。意识,但在与他人合作的方式上存在一定的困难。学生好奇心强,学习上进心强,上进心强,活泼好动,心理素质良好。但普遍体质较弱,运动能力较差。

(一)有利因素:

由于学生普遍对体育活动、竞技性和表达自己更感兴趣,他们会对本课内容表现出强烈的求知欲。只要激发得当,学生的积极性和主动性很容易调动起来。

(二)缺点:

由于学生受传统教学方式的影响很大,他们可能会变得依赖“老师教学生学”,也可能厌学。这些现象都会增加本课的难度。需要在教学中采用有趣的组织教学方式来吸引学生,激发他们的学习兴趣,保证教学活动的顺利进行。

五、教学过程分析

体育课的结构是人体的参与。根据人体机能活动的变化规律,以往体育课的教学过程一般分为几个部分。本课的教学内容打破了传统的教学模式,将本课的主要内容融为一体。

根据人体运动规律,人体必然有一个从静态到动态的适应过程。这部分要充分调动学生的学习兴趣,营造愉快的学习氛围。

1、教学套路:师生问候,宣布课堂内容并提出相关要求,集中学生注意力,让他们进入课堂的良好状态。大约需要 2 分钟。

2、导入热身:使用“音乐准备练习”-自制跆拳道。

复习老师教的跆拳道。同时,在课前,让学生分组收集资料,组织练习,让学生体验练习的乐趣。老师会指导和帮助他们形成一套适合学生的练习。学生可以在教师的指导下参与集体合作,课堂气氛活跃,有利于激发情感和谐和学习兴趣,培养学生之间的合作意识,为身心基础部分做好准备。大约需要 8 分钟。

课程的主要部分是“教”和“学”的重点。学生要充分发挥自己的优势地位,给他们充足的学习空间,积极激发学生的思考和创新。因为学生比较兴奋和内敛,不容易集中注意力;对于说教太多、技术要求高的教学,由于其不完善的理性思维,不易接受,不感兴趣;相反,对于直觉和新颖的感性思维,我更喜欢体育课,对学习更感兴趣。因此,本课采用多种教学方法和方法:

(1)Quick组装游戏(情景模拟:雷锋的时间观念)老师采用启发式教学法引导情景,学生练习,让学生听到哨声,快速集合,练习学生反应能力。大概。2-3 分钟。

(2)Quick start game (情景模拟:雷锋第一时间到达帮助他人。)老师推导情况,采用启发式教学方法,让学生练习使用各种启动方法的启动方法。学生充分拓展想象力,自主练习什么是最快的开始方式?老师提问,学生总结。大约5-6分钟

(3)快跑游戏(方法:一人携带实心球,可单手或双手将球放在身前、身侧、身后直线练习)(情景模拟:雷锋帮助乘客移动(事物)。推导情况,教师示范要求学生练习时尽量向前看,双脚尽量走直线。休息后引导学生思考影响快跑的因素,总结动作要领,结合自身特点,提高技术。约8-10分钟。

(4)两人一组的快跑游戏(方法:两人携带一个实心球,可以并排移动,可以前后移动,可以双臂交叉移动)(场景模拟:合作雷锋和同事之间帮助学习)。请全组学生合作,探索两个人的哪种组合,哪种跑步方式对两个人来说最快。大约6-8分钟。

(5)快跑接力赛(情景模拟:我们现在从雷锋同志手中接过接力棒,帮助他人代代相传)。大约需要5-6分钟。

最后是身体活动由动态恢复到静态的部分。安排一些放松练习,如学生自制练习,可以恢复学生的身心疲劳。这大约是 3 分钟。课堂结束时,学生对本节课的学习情况进行了自我评价。老师做了总结,指出了在当今社会如何学习和发扬雷锋精神?然后提醒体委收拾装备,宣布下课结束。大约 2 分钟。

六、预期类的效果

学生可以在老师的指导下认真参与各种练习。课堂气氛活跃,师生关系融洽。估计班级的练习密度在40%左右,心率在35-40'左右,150-160次/分,平均心率达到120-130次/分。根据教学目标的制定、教材的特点和学生的分析,本课程有望达到既定的教学目标。

七、场地布置及设备

场地:结合我校面积小,场地布置小而精,多用途。布局规范合理,便于教师操作和学生实践。

设备:录音机、磁带、实心球、指挥棒

初中体育教案4

体育与健康课程目标、注意事项和要求

初中阶段是人身心发展走向成熟的重要转折点,也是健康生活方式初步形成的重要阶段。这个阶段的体育锻炼可以促进身体的生长,增加身高,增加体重,改善呼吸功能和心脏功能。体育锻炼是促进青少年健康成长最有效、最积极的方式。

通过体育和健康课程,学生将:

(1)增强体质,掌握和应用基本的运动健康知识和运动技能;

(2)培养运动兴趣爱好,养成坚持锻炼的习惯;

七年级体育公开课教案_王宇词汇——新目标七年上必备10篇课_小学一年级体育公开课教案模板

(3)具有良好的心理素质,表现出人际交往能力和合作精神;

(4)提高对每个人的健康和群体的健康的责任感,形成健康的生活方式;

(5)弘扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

上课注意事项和要求:

(1)班服要整洁得体,尽量穿运动装,一定要穿运动鞋或布鞋。

(2)上课要认真认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。

(3)你必须服从命令,服从密码,一切行动都服从命令。

(4)上课一定要注意安全,不要做危险动作,注意自我保护。

身体健康课程取得的其他教育效果:

(1)培养吃苦耐劳、吃苦耐劳的精神。

(2)培养争先恐后不服输的思想品德。

(3)加强道德情操和创造能力的培养

为什么体育锻炼能促进体型的发展?

适当的体育锻炼可以使骨骺软骨细胞正常生长,促进骨骼生长,加速生长,使身体长得更高。

体育锻炼不仅可以长高,还可以锻炼肌肉。运动加速新陈代谢,使肌肉纤维变粗,体积增加,肌肉变得强壮、强壮、发达、有力。

初中生体育锻炼中的注意事项

初中生骨骼生长较快,骨骼有弹性,硬度小,容易弯曲变形。他们能承受压力,肌肉张力较弱;肌肉的发育主要靠长度的增加,肌肉变得纤细。肌肉力量很差。容易疲劳,注意身体锻炼:

养成正确的站立、行走、跑步和跳跃姿势;不宜做大重量的负重运动;有必要改变姿势练习,以促进身体的平衡发展。注重养成正确的身体姿势,注重全面发展。

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